【#振輝心語】古語說：“白露節氣勿露身，早晚要叮嚀。”

【#振輝心語】⠀
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今天是9月8日，星期日，白露，農曆八月初十。⠀
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今天是白露，是二十四節氣中的第十五個節氣，這個節氣表示孟秋時節的結束和仲秋時節的開始，是反映自然界氣溫變化的重要節令。⠀
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古語說：“白露節氣勿露身，早晚要叮嚀。”提醒人們此時白天雖然溫和，但早晚已涼，打赤脯容易著涼，要注意增添衣物。⠀
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此時 #養生 應當以養肥潤燥為主，日常飲食宜多吃性平味甘或甘溫之物，以及 #營養豐富、#容易消化 的平補食品。⠀
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白露，#早安！⠀
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