[ 想成功，拿出你的意志力！]

[ 想成功，拿出你的意志力！]

'' 生活是一場馬拉松，不是短跑 ''

你贊同這句話嗎？幸福的人生是一次短暫的衝刺，還是一場考驗心智的耐力賽？常常，我們總是興致勃勃的為自己定下一個改變人生態度的新目標，而一旦時間久了，這條通往終點的跑道似乎越來越長，我們的意志力也隨著當初的信誓旦旦而煙消雲散。


學業好的學生＝聰明的學生？

Angela Lee Duckworth在27歲那年辭去了管理諮詢的工作，而成為了紐約公立中學的數學老師，和許多其他教職業者一樣，她也善於去了解學生之間的差異，她發現：有些非常優秀的學生智商並非特別高，而有些絕頂聰明的學生，學業也並不一定最好。而這也引發了她更進一步的思考－影響學生學習結果差異的因素並不是只有智商而已！

讓我們回想看看，自己在國中學習的那些知識真的有那麼難嗎？或許某些概念可能較為複雜，但是卻並非難以理解，而前提則是擁有足夠的堅持而已！

究竟誰會成功？

為了探索問題的解答，Angela Lee Duckworth進了研究所成為心理學者，並開始觀察成人和兒童在面對艱鉅挑戰時的表現。在教學領域中，她去了西點軍校，並試著預測哪些學員能通過軍事訓練，而又有哪些會放棄；她們也觀察那些在艱苦環境下工作的新教師，同時預測有哪些人在學期末時還能堅守在崗位上。另外，Angela Lee Duckworth也和私人公司合作，預測哪些銷售人員能保住工作？哪名員工能賺最多錢？…等等。

而研究結果發現，在這些受試者非常不同的背景之下，Angela Lee Duckworth發現有一個特質能夠很好的「預測成功」！不是社交能力的優劣、不是外貌的美醜、也不是身體的健康與否、更不是智商差異，那麼到底關鍵是什麼？就是說得簡單做起來卻難上加難的－意志力。

如何鍛鍊意志力？



而這個抽象的意志力到底是何方神聖？就像一開始提到的，意志力像是一場人生馬拉松，是一種當我們面對長遠目標時的毅力表現。Angela Lee Duckworth也曾到芝加哥公立學校對當地的高中生進行意志力調查，結果發現，意志力越堅定的學生，相對的畢業可能性就明顯越高！而其他所有可能的影響畢業的因素，例如家庭收入、測驗成績，甚至孩子們在學校時的安全感都一起被考慮而且被排除了！

雖然某些成功的道理大家都聽過，但是你知道嗎，關於「意志力鍛鍊」這件事我們卻所知甚少！而到底該如何培養能堅持下去的意志力呢？Angela Lee Duckworth在演講中提到了Carol Dweck的學術研究，那麼就讓我們先來看看Dweck博士的這本書吧－《心態致勝》（Mindset: The New Psychology of Success）

在書中Carol Dweck曾提到我們的兩種心態：

1.「固定型思維模式」（fixed mind-set） 擁有這種心態的人相信自己的能力是天生注定的，你可能天生聰明，也可能注定駑鈍，而你所表現出的種種行為正是自我能力的表現，例如某次考試考不好，那便是證明了自己不夠聰明。而這樣的思維模式對於我們來說，在日子久了之後一旦我們在某一方面表現不好，很容易造成自己和他人的不信任，認為我就是對這個領域不在行，漸漸的它便會限制我們的潛能發展並變成阻擋成功的絆腳石。



2.「成長型思維模式」（growth mind-set） 這相反的，這種心態則是相信一個人的素質是可以靠後天努力而慢慢培養的。 它認為，大腦就像肌肉一樣是可以被訓練的！而擁有這種思維模式的人知道更能接受挑戰，因為他們知道經過碰撞之後自已會變得更強壯，而能夠努力去達到自己對於成功的定義。另外，在接受批評的方面，他們將批評視為一種「需要改進」的行為，知道自己還能夠更好。

而Angela Lee Duckworth正是希望能利用Carol Dweck所提到的「成長型思維模式」（growth mindset）來成為大家在意志力訓練上的助力，讓我們在通往成功路上學會願意失敗、願意犯錯、願意吸取教訓並從頭開始！

嘗試自我突破吧！

「打破舒適圈」，相信大家都耳熟能詳了，但是換種角度想想，你現在是在訓練意志力！而其中你的成長心態正是要以改變的信念做為基礎！你習慣了一成不變的生活，習慣在這個時間看電視，習慣和同一群人吃午餐，但是一旦打破了這個規則，例如拿看電視一半的時間練習第二外語，嘗試其他新的料理…從小事情做起，踏出自己的舒適圈，並堅持改變。

而意志力是日復一日的堅持，不只是今天、這禮拜、這個月，而是年復一年的持續不斷。或許在你的用心之中，不知不覺你的意志力已經強壯到足以實現你嚮往的那個未來！

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[ 致富3大原則 ，7個關鍵 ]

[ 致富3大原則 ，7個關鍵 ]

很多人害怕上班的收入不確定，上班族急於尋找雙薪，下班之後還要辛勤工作，以為這樣就可以遠離貧窮。其實，無論兼做幾份工作，單靠增加工時獲得的收入永遠無法讓你擺脫貧窮。

想致富，大家應記住幾個原則 ：

第一 凡是不可持續的，就不值得羨慕

擁有金山跟銀礦，其實不值得羨慕。與其選擇萬貫家財，倒不如選擇一個會持續冒出錢的杯子。“持續冒出錢的杯子”，這就是持續收入的概念。賺多少錢不重要，能賺多久才是最重要的。很多人窮盡一生之力，幾乎淪為工作的機器，卻一輩子無法致富。

第二 徹底改變收入結構

收入結構才是決定這個家庭是富有還是貧窮的關鍵因素。調查發現大部分的家庭通過工作獲得的收入是佔絕大部分的比例，約95%的收入都是來自上班所獲得的薪水這個部分。在不工作時獲得的收入，如利息收入、房租收入、退休金、版稅等，一般家庭在這個方面的收入比例就低一些，大約只有5%，甚至沒有這樣的收入。因此要改變收入結構，我們就必須增加“不工作時的收入”。
若能將原本只佔約5%的不工作時的收入提升到95%以上，我們就可以擁有真正的財富，並且打造一個永不缺錢的計劃！

第三 全家至少有一人要創造持續收入

每輛車都有第5個輪胎，就是備胎，你有為家人準備“持續收入”的備胎嗎? 聰明的家庭知道未雨綢繆，甚至可以讓家中賺錢的人不那麼辛苦。
徹底改變收入結構，追求持續收入是唯一的選擇。因此，要遠離貧窮，全家至少要有一個人創造持續收入。

想致富，更要學做人！

大家更應要記住７個原則：

人的一生都在學做人，
學習做人是一輩子的事,沒有辦法畢業的。
人生不管是士農工商,各種人等,
只要學習就有進步。

泰國的傳奇人物白龍王告誡:

人只要脾氣好，凡事就會好。

很多人來到這裡都問我︰

我的事業好不好? 家庭好不好?
孩子好不好? 姻緣好不好?……

我只是回答一句︰你的脾氣好不好?

人生不管是士農工商,各種人等,只要學習就有進步。

第一、「學習認錯」
人常常不肯認錯，凡事都說是別人的錯，認為自己才是對的,其實不認錯就是一個錯。
認錯的對象可以是父母,朋友,社會大眾、上帝，甚至向兒女或是對我不好的人認錯,自己不但不會少了什麼,反而顯得你有度量。學習認錯是美好的，是一個大修行。

第二、「學習柔和」
人的牙齒是硬的，舌頭是軟的，到了人生的最後，牙齒都掉光了，舌頭卻不會掉，所以要柔軟，人生才能長久，硬反而吃虧。心地柔軟了，是修行最大的進步。
一般形容執著的人說，你的心、你的性格很冷、很硬，像鋼鐵一樣。如果我們像禪門說的調息、調身、調心，慢慢調伏像野馬、像猴子的這顆心，令它柔軟，人生才能活得更快樂、更長久。

第三、「學習生忍」
這世間就是忍一口氣，風平浪靜，退一步海闊天空;忍，萬事都能消除。
忍就是會處理、會化解，用智慧、能力讓大事化小、小事化無。要生活、要生存、要生命，有了忍，可以認清世間的好壞,善惡,是非.甚至接受它。

第四、「學習溝通」
缺乏溝通，會產生是非、爭執與誤會。最重要的就是溝通，相互了解、相互體諒、相互幫助，大家都是龍兄虎弟，互相爭執、不溝通怎麼能和平呢?

第五、「學習放下」
人生像一隻皮箱，需要用的時候提起，不用的時就把它放下，應放下的時候，卻不放下，就像拖著沉重的行李，無法自在。
人生的歲月有限，認錯、尊重、包容才能讓人接受，放下才自在啊!

第六、「學習感動」
看到人家的好處，要歡喜;看到好人好事，要能感動。感動是一個愛心、菩薩心、菩提心，在幾十年的歲月裡，有許多事情、語言感動了我們,所以我們也很努力的想辦法讓別人感動。

第七、「學習生存」
為了生存，要維護身體健康，身體健康不但對自己有利，也讓朋友、家人放心，所以也是孝親的行為。
我們從自己做起，不要總是指責別人的脾氣不好。


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